Vous n'avez pas à
traverser ça seul·e
L'immigration, c'est souvent beau. Mais c'est aussi parfois épuisant, douloureux, incompris. Chercher de l'aide n'est pas une faiblesse — c'est un acte de courage. Nous sommes là.
Si vous êtes en situation d'urgence
Urgences
911
Partout au Canada
988 Ligne de crise suicide
988 (appel ou texte)
Service national 24/7, FR & EN
Ligne de crise Canada
1 833 456-4566
Parlons suicide Canada, 24/7
Jeunesse J'écoute
1 800 668-6868
Jeunes de moins de 29 ans, 24/7
Tel-Aide
514 935-1101
Écoute active, Montréal et environs
Ligne d'écoute d'espoir
1 855 242-3310
Autochtones et communautés du Nord
Ces lignes sont disponibles 24h/24, 7j/7. N'hésitez jamais à appeler.
Pour quoi peut-on vous aider ?
Aucun sujet n'est trop petit ou trop grand. Si c'est important pour vous, c'est important pour nous.
Comment ça fonctionne ?
Un espace confidentiel pour recevoir de l'aide adaptée à votre situation.
01
Décrivez votre situation
Soumettez une demande confidentielle. Choisissez votre catégorie et restez anonyme si vous le souhaitez.
02
Un aidant vous répond
Un membre de notre communauté prend en charge votre demande et vous contacte en privé sous 48 heures.
03
Suivi personnalisé
Suivez l'avancement de votre demande et échangez avec votre aidant depuis votre espace personnel.
Qui sont les aidants ?
Bénévoles de la communauté
Immigrants eux-mêmes, formés à l'écoute active et à l'orientation.
Coordinateurs formés
Supervisés par l'équipe Nos Réalités, respectant une charte stricte de confidentialité.
Pairs empathiques
Pas des professionnels de santé, mais des pairs qui ont vécu des expériences similaires.
Engagement de confidentialité
Chaque aidant signe notre charte avant de rejoindre le programme.
Ils nous ont fait confiance
Témoignages anonymisés, partagés avec permission.
“J'avais honte de demander de l'aide pour un problème de logement. Mais ici, on m'a répondu avec beaucoup de chaleur et sans me juger. J'ai trouvé une solution en une semaine.”
Cameroun, 2 ans au Québec
“Après des mois d'isolement à Toronto, je ne savais pas vers qui me tourner. L'espace aide m'a mis en contact avec quelqu'un qui avait vécu exactement la même chose que moi.”
Sénégal, 4 ans en Ontario
“Je pensais que mes problèmes d'emploi étaient trop banaux pour en parler. En fait, l'aidant m'a aidé à préparer mon CV canadien et à comprendre le marché local. Ça a tout changé.”
Côte d'Ivoire, 1 an en Alberta